Personal Trainer

1. Assessment & Konsultasi Awal
PT melakukan analisis kondisi klien seperti berat badan, komposisi tubuh, riwayat cedera, hingga tujuan (fat loss, muscle gain, dll).

2. Menyusun Program Latihan
Membuat program workout yang sesuai dengan kebutuhan klien, termasuk jenis latihan, intensitas, durasi, dan progres mingguan.

3. Membimbing Saat Latihan
Mendampingi klien saat workout untuk memastikan teknik benar, menghindari cedera, dan menjaga efektivitas latihan.

4. Memberikan Motivasi & Support
Menjadi penyemangat agar klien tetap konsisten dan tidak mudah menyerah.

5. Monitoring & Evaluasi Progress
Melacak perkembangan seperti penurunan berat badan, peningkatan kekuatan, atau perubahan bentuk tubuh.

6. Edukasi Pola Hidup Sehat
Memberikan arahan dasar tentang nutrisi, istirahat, dan gaya hidup sehat (meskipun bukan ahli gizi).

7. Menjaga Keamanan & Keselamatan
Memastikan semua latihan dilakukan dengan aman sesuai kemampuan klien.

8. Administrasi & Penjadwalan
Mengatur jadwal sesi latihan, mencatat progress klien, dan mengelola data.

9. Menjaga Relasi dengan Klien
Membangun hubungan yang baik agar klien merasa nyaman dan loyal.